Yeni araştırmaya göre geç yatmayı ve geç uyumayı seven gençlerin astım riski daha yüksek olabilir. Resim: AFP Relaxnews aracılığıyla martinedoucet/Istock.com
Geç saatlere kadar uyumayan gençler, ertesi gün ruh hali ve akademik performans gibi şeyleri etkileyebileceğinden, birçok ebeveyn için zaten bir endişe kaynağıdır.
Şimdi yeni araştırmalar, geç yatmanın gençlerin sağlığı için neden kötü olabileceğinin başka bir nedenini öne sürdü, sonra daha geç kalmayı ve ertesi gün daha geç uyanmayı tercih eden gençlerin, başka bir yere gidenlere kıyasla astım ve alerjiye sahip olma olasılığının daha yüksek olabileceğini bulduktan sonra. daha erken yatmak
İspanya'daki Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü'ndeki araştırmacılar tarafından yönetilen yeni çalışma, Hindistan'ın Batı Bengal kentinde yaşayan ve Astım ve Alerjiye Bağlı Hastalıkların Yaygınlığı ve Risk Faktörleri'nde yer alan 13 ve 14 yaşlarındaki 1.684 gence baktı. Ergenler (PERFORMANS) çalışması.
Araştırmanın bir parçası olarak, gençlerden hırıltılı solunum veya astım gibi herhangi bir solunum yolu semptomu veya burun akıntısı ve hapşırma gibi alerjik rinit semptomları yaşayıp yaşamadıklarını veya şu anda yaşayıp yaşamadıklarını bildirmeleri istendi. Ayrıca, kişinin uyumak için tercih ettiği saat olan kronotiplerini belirlemek için gecenin hangi saatinde yorgun hissetme eğiliminde oldukları, hangi saatte uyanmayı seçtikleri ve sabahları ilk iş olarak ne kadar yorgun hissettikleri gibi uyku alışkanlıklarıyla ilgili soruları da yanıtladılar. uyumak ve aktif olmak. Cevaplarına göre gençlerin akşam tipi, sabah tipi veya orta tip olduğu belirlendi.Video oyunu rekoru için satılan 'Süper Mario' kartuşu 1,5 milyon dolar Google AR 'Ölçü' uygulaması, Android telefonları sanal ölçüm şeritlerine dönüştürüyor Ukrayna'da 3.800 PS4 kullanan kripto çiftliği, elektrik hırsızlığı iddiasıyla kapatıldı
ERJ Open Research'te yayınlanan bulgular, akşam tipi olan gençlerin, sabah erkenden yatan tiplere kıyasla, şu anda astım olma riskinin üç kat ve şu anda rinit olma riskinin iki kat daha yüksek göründüğünü gösterdi. ve daha erken kalktı.
yüzün tanıdık geliyor kazanan
Ara tipler için bağlantı o kadar güçlü olmasa da, bu katılımcılar ayrıca sabah tiplerinden önemli ölçüde daha yüksek riskler gösterdi.
Araştırmacılar, katılımcıların nerede yaşadıkları, aile üyelerinin sigara içmesi nedeniyle pasif içiciliğe maruz kalıp kalmadıkları ve evcil hayvanlarının olup olmadığı gibi astım ve alerjiler için bilinen diğer risk faktörlerini de hesaba kattıktan sonra bile bulgular geçerliliğini korudu.
Önceki araştırmalar astım semptomları ile vücudun iç saati arasında güçlü bağlantılar bulmuş olsa da, araştırmacılar bunun sabah veya akşam insanı olmanın gençlerde astım riskini nasıl etkileyebileceğini inceleyen ilk çalışma olduğunu söylüyorlar ve daha fazla kanıt sağladığını söylüyorlar. Uyku zamanlaması gençlerin sağlığı için önemlidir.
Geç uyumanın astıma neden olduğundan emin olamayız, ancak uyku hormonu melatoninin geç uyuyanlarda genellikle uyumsuz olduğunu ve bunun da gençlerin alerjik tepkisini etkileyebileceğini biliyoruz, diyor baş yazar Dr. Subhabrata Moitra, şu anda Kanada, Alberta Üniversitesi'nde. Ayrıca çocukların ve gençlerin cep telefonlarından, tabletlerden ve diğer cihazlardan gelen ışığa giderek daha fazla maruz kaldıklarını ve gece geç saatlerde uyanık kaldıklarını biliyoruz. Gençleri cihazlarını bırakıp biraz daha erken yatmaya teşvik etmek, astım ve alerji riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Araştırmacılar gençlerin her gece kaç saat uyuduklarına bakmamış olsalar da Moitra ve ekibi, çalışmayı katılımcıların akciğer fonksiyonları ve uyku sürelerinin nesnel ölçümlerini de alacak daha ileri araştırmalarla takip etmeyi umuyor. RGA