O 51 yaşında, ben 53 yaşındayım. Ve normal şartlar altında, iki yıllık fark, fiziksel görünüm veya çeviklik açısından pek bir fark yaratmamalıdır. Ama her çabayla ağrıyorken - bir kat merdiven çıkmak ya da bitkileri sulamak için yarım dolu bir kova taşımak ya da ayakta durmak gibiKanepeyi uzun süre kullandıktan sonra ayağa kalktı - diğer adam dünyanın en iyi maratonlarında yarışmaya devam ediyor.Sadece bu değil, kısa süre önce, yedi kıtada yedi maraton koşan Dünya Maratonu Mücadelesini sadece yedi günde kazanan ilk Filipinli oldu. O çılgın! Bunu söylediğinizi neredeyse duyabiliyorum çünkü bunlar onun hakkında bir CDN Dijital özelliği okurken söylediğim kelimelerin tıpatıp aynısıydı. Ama bekleyin, işte daha fazlası. Adam aynı zamanda Cebu'daki en iyi göz cerrahı olmasa da bir tanesidir - sadece onun yanına uğrayın.geniş bir göz kliniği ve orada tek bir boş koltuk yok ve CebuDoc Grubunun Başkanı ve Yönetim Kurulu Başkanı olarak görev yapıyor. Aynı zamanda ünlü aktris ve şarkıcı Donna Cruz'un kocası ve dört çocuğunun babasıdır. Dostlarım, Dr. Güçlü Yong Larrazabal III ile tanışın. Mars Alison tarafından kaleme alınan CDND makalesinde, Dr. Yong'un Afrika'nın Cape Town kentindeki zorlu yarış başlamadan önce hazırlanmak için bir aydan biraz fazla bir süre ile geçen Aralık 2019'da World Marathon Challenge'a katılmaya karar verdiğini öğrendim. Yetersiz hazırlığının bir parçası olarak, o ve karısı Donna, enerjinin nasıl korunacağı ve nasıl yaralanmayacağı konusunda kapsamlı araştırmalar yaptı. Ayrıca arka arkaya maraton koşarak dayanıklılığını test etti ve oradaki gücü artırmak için bacak ağırlıkları yaptı. Dünya Maratonu Mücadelesi, Mt. Maratonun Everest'i, her katılımcıya en fazla enerji tüketen koşullarda yedi farklı kıtada 295,4 kilometre koşmak için yalnızca 168 saat veya yedi gün verir. Afrika, Cape Town'da başladı, ardından ikinci ayak için Antarktika'ya, ardından Perth, Avustralya'ya; daha sonra Asya ayağı için Dubai'ye; Avrupa için Madrid, İspanya; Fortaleza, Güney Amerika için Brezilya ve Kuzey Amerika için Miami'de sonuçlandı. Yarış sadece kişinin dayanıklılığını ve kararlılığını test etmekle ilgili değildi, aynı zamanda zaman yönetimi ile ilgili bir testti. Görüyorsunuz, koşucular yedi maratonun hiçbirinde oyalanmayı göze alamazlar, aksi takdirde çok ihtiyaç duydukları uyku, yeniden şarj olma ve bir sonraki koşuya hazırlanmak için kullanabilecekleri değerli zamanlarını kaybederler. Bütün bunlar, onları bir sonraki varış yerlerine götürmek için jetleri değiştirirken. Yong, Mücadele sırasında sayısız kez pes etmek istediğini itiraf etti. Antarktika'daki sıfırın altındaki koşullar ve kötü hava, Brezilya'daki boğucu sıcaklık ve nem ve Afrika'daki toz ve dönen rüzgarlar, daha küçük bir ölümlünün çantalarını toplayıp eve gitmesi için fazlasıyla yeterli. Ancak Yong, bu ekstra zorluklara mutlu düşünceler düşünerek ve bitiş çizgisinde karısı Donna'nın onu tezahürat yaparken hayal ederek karşılık verdiğini söyledi. Ayrıca, her seferinde bir adım ve bir yarış olmak üzere devam etmesini söyleyerek kendini sınıra zorladı. Çünkü ünlü göz cerrahının dediği gibi, Vücut, zihniniz ne söylerse onu yapabilir. Ve nasıl bir zihniyete sahip. Çünkü diğer koşucular yarış ilerledikçe yol kenarına düşmeye devam ederken, Yong Mücadelenin sonraki aşamalarında güçlenerek diğer katılımcıların hayranlığını kazandı. Brezilya, Fortaleza'daki Güney Amerika ayağının 6. ve sondan bir önceki maratonunu beşinci sırada tamamlayan Yong, Miami'deki 7. ve son yarışı dördüncü sırada tamamladı. Orta yaşı zorlayan biri için fena değil. Dr. Yong'un Dünya Maratonu Mücadelesi'ndeki ezici başarısından sonra, eşi Donna'ya bunun son olacağını söylediği bildirildi. Ancak, ister şirket yönetim kurulu odasında ister yarıştığı yarışlarda olsun, zorlu bir rakip olarak Yong, ona verdiği sözü tutamayacağını biliyor. Çünkü bu erken, Cebu'nun ünlü göz doktoru, elit 100 Marathon Club'a katılmayı şimdiden ima ediyor. Şimdi, neden bütün bu sütunu tek bir kişiye ithaf ediyorum? Çünkü aynı yaş grubuna dahil olanlara ve zaten ilerleyen yaşının sıkıntısını hissedenlere, o lastik spor ayakkabıyı bağlayıp markete, ofise ya da alışveriş yaparken yürümek için asla geç olmadığını söylemek istiyorum. Torununuz okuldan sonra. Bu basit başlangıçtan tempolu yürüyüşe, yürü-koş-yürü rutinine ve belki de hafta sonları eğlenceli bir koşuya geçebilirsiniz. Ayrıca onları, sigara çubuklarını yakmayı ve alkol ve sağlıksız yiyeceklere aşırı düşkünlüğü bırakmaları için yerleşik yaşam tarzlarını bir kenara bırakıp daha sağlıklı bir yaşama geçmeleri için teşvik etmek istiyorum. Çiçekleri koklamak ve kuşların cıvıltısını takdir etmek için bir dakikanızı ayırın. Okyanusun çağrısına ve dağların iç çekişine kulak vermek. Çünkü kalbimde biliyorum ki, bunlar her gün kendime söylemek istediğim şeylerin aynısı.Muhteşem Yong Larrazabal
O 51 yaşında, ben 53 yaşındayım. Ve normal şartlar altında, iki yıllık fark, fiziksel görünüm veya çeviklik açısından pek bir fark yaratmamalıdır. Ama her çabayla ağrıyorken - bir kat merdiven çıkmak ya da bitkileri sulamak için yarım dolu bir kova taşımak ya da ayakta durmak gibiKanepeyi uzun süre kullandıktan sonra ayağa kalktı - diğer adam dünyanın en iyi maratonlarında yarışmaya devam ediyor.Sadece bu değil, kısa süre önce, yedi kıtada yedi maraton koşan Dünya Maratonu Mücadelesini sadece yedi günde kazanan ilk Filipinli oldu. O çılgın! Bunu söylediğinizi neredeyse duyabiliyorum çünkü bunlar onun hakkında bir CDN Dijital özelliği okurken söylediğim kelimelerin tıpatıp aynısıydı. Ama bekleyin, işte daha fazlası. Adam aynı zamanda Cebu'daki en iyi göz cerrahı olmasa da bir tanesidir - sadece onun yanına uğrayın.geniş bir göz kliniği ve orada tek bir boş koltuk yok ve CebuDoc Grubunun Başkanı ve Yönetim Kurulu Başkanı olarak görev yapıyor. Aynı zamanda ünlü aktris ve şarkıcı Donna Cruz'un kocası ve dört çocuğunun babasıdır. Dostlarım, Dr. Güçlü Yong Larrazabal III ile tanışın. Mars Alison tarafından kaleme alınan CDND makalesinde, Dr. Yong'un Afrika'nın Cape Town kentindeki zorlu yarış başlamadan önce hazırlanmak için bir aydan biraz fazla bir süre ile geçen Aralık 2019'da World Marathon Challenge'a katılmaya karar verdiğini öğrendim. Yetersiz hazırlığının bir parçası olarak, o ve karısı Donna, enerjinin nasıl korunacağı ve nasıl yaralanmayacağı konusunda kapsamlı araştırmalar yaptı. Ayrıca arka arkaya maraton koşarak dayanıklılığını test etti ve oradaki gücü artırmak için bacak ağırlıkları yaptı. Dünya Maratonu Mücadelesi, Mt. Maratonun Everest'i, her katılımcıya en fazla enerji tüketen koşullarda yedi farklı kıtada 295,4 kilometre koşmak için yalnızca 168 saat veya yedi gün verir. Afrika, Cape Town'da başladı, ardından ikinci ayak için Antarktika'ya, ardından Perth, Avustralya'ya; daha sonra Asya ayağı için Dubai'ye; Avrupa için Madrid, İspanya; Fortaleza, Güney Amerika için Brezilya ve Kuzey Amerika için Miami'de sonuçlandı. Yarış sadece kişinin dayanıklılığını ve kararlılığını test etmekle ilgili değildi, aynı zamanda zaman yönetimi ile ilgili bir testti. Görüyorsunuz, koşucular yedi maratonun hiçbirinde oyalanmayı göze alamazlar, aksi takdirde çok ihtiyaç duydukları uyku, yeniden şarj olma ve bir sonraki koşuya hazırlanmak için kullanabilecekleri değerli zamanlarını kaybederler. Bütün bunlar, onları bir sonraki varış yerlerine götürmek için jetleri değiştirirken. Yong, Mücadele sırasında sayısız kez pes etmek istediğini itiraf etti. Antarktika'daki sıfırın altındaki koşullar ve kötü hava, Brezilya'daki boğucu sıcaklık ve nem ve Afrika'daki toz ve dönen rüzgarlar, daha küçük bir ölümlünün çantalarını toplayıp eve gitmesi için fazlasıyla yeterli. Ancak Yong, bu ekstra zorluklara mutlu düşünceler düşünerek ve bitiş çizgisinde karısı Donna'nın onu tezahürat yaparken hayal ederek karşılık verdiğini söyledi. Ayrıca, her seferinde bir adım ve bir yarış olmak üzere devam etmesini söyleyerek kendini sınıra zorladı. Çünkü ünlü göz cerrahının dediği gibi, Vücut, zihniniz ne söylerse onu yapabilir. Ve nasıl bir zihniyete sahip. Çünkü diğer koşucular yarış ilerledikçe yol kenarına düşmeye devam ederken, Yong Mücadelenin sonraki aşamalarında güçlenerek diğer katılımcıların hayranlığını kazandı. Brezilya, Fortaleza'daki Güney Amerika ayağının 6. ve sondan bir önceki maratonunu beşinci sırada tamamlayan Yong, Miami'deki 7. ve son yarışı dördüncü sırada tamamladı. Orta yaşı zorlayan biri için fena değil. Dr. Yong'un Dünya Maratonu Mücadelesi'ndeki ezici başarısından sonra, eşi Donna'ya bunun son olacağını söylediği bildirildi. Ancak, ister şirket yönetim kurulu odasında ister yarıştığı yarışlarda olsun, zorlu bir rakip olarak Yong, ona verdiği sözü tutamayacağını biliyor. Çünkü bu erken, Cebu'nun ünlü göz doktoru, elit 100 Marathon Club'a katılmayı şimdiden ima ediyor. Şimdi, neden bütün bu sütunu tek bir kişiye ithaf ediyorum? Çünkü aynı yaş grubuna dahil olanlara ve zaten ilerleyen yaşının sıkıntısını hissedenlere, o lastik spor ayakkabıyı bağlayıp markete, ofise ya da alışveriş yaparken yürümek için asla geç olmadığını söylemek istiyorum. Torununuz okuldan sonra. Bu basit başlangıçtan tempolu yürüyüşe, yürü-koş-yürü rutinine ve belki de hafta sonları eğlenceli bir koşuya geçebilirsiniz. Ayrıca onları, sigara çubuklarını yakmayı ve alkol ve sağlıksız yiyeceklere aşırı düşkünlüğü bırakmaları için yerleşik yaşam tarzlarını bir kenara bırakıp daha sağlıklı bir yaşama geçmeleri için teşvik etmek istiyorum. Çiçekleri koklamak ve kuşların cıvıltısını takdir etmek için bir dakikanızı ayırın. Okyanusun çağrısına ve dağların iç çekişine kulak vermek. Çünkü kalbimde biliyorum ki, bunlar her gün kendime söylemek istediğim şeylerin aynısı.Ayrıca Bakınız:
- İZLE: 'Himuto! Umaru-chan' TV animesinin 2. sezonu yakında yayınlanacak
- Bin kişilik oyuncu kadrosuyla yıldızlarla dolu 'kraliyet düğünü'
- Uyumsuz olduklarını iddia eden burç okumasının ardından kız arkadaşını dövdü
- Barbra'nın 2 'beyaz saçlı aşkı'
- 'Sihirli Lisede Düzensiz' filmi hayranları yeni sanat eserleriyle kızdırdı